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ダイエット、していますか？ （まぐまぐニュースさん）

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http://news.mag2.com/archive/20090928100000
高木ブーさんは「食べ残しダイエット」を実践して半年で10キロの減量に成功したそうです。「お酒は飲んでも乾杯の一杯のみ」「ご飯茶碗は子供用のもの」「おかずは少なめ」「野菜はたくさん」などのルールを決めたうえで「食べ残す」というダイエット法だそうです。巷でも「朝カレーダイエット」や「レコーディングダイエット」など様々なダイエット方法が話題になっていますね。
あなたは今ダイエットをしていますか？している→YES、していない→NOでお願いします。
実践中のダイエット法についてもおしえてください！

ＹＥＳに投票されました

  • 258票
  • 309票

YES

NO
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みんなのコメント(31件)
YES
  1. クンタ　キンテさん
    クンタ　キンテさん
    プロフィールを見る2009/10/11 19:52
    咀嚼することが最良の食事療法です　ダイエットと言う言葉間違えて取られると思いあえて使わないようにしています　後大事なのは通じをよくすることです
  2. 前田慶次郎利益さん
    前田慶次郎利益さん
    プロフィールを見る2009/10/06 15:13
    ボクササイズをやり初めて痩せました（ダイエット目的じゃなかったけど）それ以来は体を鍛える（格好良くする）のが楽しみになっています。ナルシストやね～。
  3. くうきさん
    くうきさん
    プロフィールを見る2009/10/06 11:15
    スポーツジム通ってます。一ヶ月で4キロ痩せました。食事にも気を配るようになったね。
  4. がいじんさん
    がいじんさん
    プロフィールを見る2009/09/30 02:06
    してます。でも、大変です。前に２ヶ月で１５キロダイエットを容易くしました。その後１０年でまた少し増えてきたので、痩せようとしていますが、そのときの経験（実績）から、「いつでもできる」と思ってしまい、なかなかできません。出っパラのスパイラル。
  5. つぶやき五郎さん
    つぶやき五郎さん
    プロフィールを見る2009/09/29 13:49
    ダイエットに食事制限はかかせないものですが、急激に無理な事をやると一時は成功したかに見えてもリバウンドが待っています。私は今、このリバウンドに苦しんでおりますが・・・運動というと食後のイメージがありますが、実は食前が効果的です。夕食を取る前にアミノサプリを飲んで、３０分程度のウオーキングかジョギングをするのです。たったこれだけでOKです。
  6. Pingchoさん
    Pingchoさん
    プロフィールを見る2009/09/29 12:25
    ダイエットしていますが、体重は減りません。若い頃は５４ｋｇ，３年前は６２ｋｇ，今は６８ｋｇです。ＢＭＩは２３ｕｐで標準よりやや高めです。時々目まいをしたり、最近動悸がするようになって、食事には気を使い、運動も軽くしています。果物、野菜、ヨーグルト、コーヒー、梅酒等をよく摂っています。よく寝て皆と楽しく過ごしていれば、まっ良いかと思います。
  7. orchidさん
    orchidさん
    プロフィールを見る2009/09/29 08:36
    定期的に歩く、はできる限りやってます。ただ今年は雨が多く歩きに出れない日が多かったせいか、ちょっと太りました。なので現在、夜のドカ食いとデザートを控える方向で。
  8. 糸屋大誤朗さん
    糸屋大誤朗さん
    プロフィールを見る2009/09/28 22:13
    　何が“食べ残し”だ!!? ふざけるな!!! オラは2年半かけて、96(ピーク時106)→61㎏まで落としたぜ。まず、2週間以上かけて、少しずつ食事量を減らす。仕事中にめまいを感じたらブドウ糖不足なので、それより少し多めの食事を続ける。これだけ。何度も“壁”にぶつかるが(時には1ヶ月以上も)、そこで食ったら負け犬。あと筋肉付けろ。
  9. やげん堀さん
    やげん堀さん
    プロフィールを見る2009/09/28 20:32
    ダイエットと呼ベルか分からないが、三食以外は食ベない(肝臓のための洒のツマミ以外)と簡単な運動で昔の体形まであと少しになりました。
  10. taigaさん
    taigaさん
    プロフィールを見る2009/09/28 19:33
    癌も生活習慣病に入ると知ってから、肥満を防ぐのと、血液をサラサラに保ち生活習慣病を防ぐために、ダイエットしています。肉食を止め、野菜、果物、海藻、魚を食べ、白米を雑穀入り玄米にしました。噛むほどに味わい深くて美味しいです。食事会やパーティ、宴会では自由に飲食するので、ストレスフリーです。肉食を止めてアトピーがなくなりました。
  11. -
    -
     2009/09/28 18:22
    糖尿病で無理やりだて！食は楽しみのひとつですので皆さんは無茶しないように！
  12. COZOさん
    COZOさん
    プロフィールを見る2009/09/28 15:50
    49才男ですが、朝からドンブリで1.5杯、昼は弁当２個…という具合に腹いっぱい食べていますが、食物繊維を意識的に多量に食べているため全然太りません。
  13. さくパパさん
    さくパパさん
    プロフィールを見る2009/09/28 15:00
    ダイエットと言うほど真剣にはしてませんが、食べ過ぎないようにしてます。去年のピークの時より７ｋｇ程減りました。しかし、食べ残しって言うのはダメでしょう。捨てるわけないですよね？
  14. -
    -
     2009/09/28 12:57
    してないと言えばしてないし、していると言えばしているような。。。とりあえず体重を少し減らすつもりで、カロリーや食べ物の内容に気をつけています。食べる量を意識的に少なくしていた結果、小食になりました。少し食べれば満足するので、少しずつですが体重が減ってきてます。
NO
  1. シェラザードさん
    シェラザードさん
    プロフィールを見る2009/09/29 10:21
    　ダイエットといえるかどうか分からないのでＮＯに投票しましたが、やはりあまり満腹になるまでは食べないし、ウオーキングも毎日１時間以上はするようにしていますが、何かを我慢してするようなダイエットはしていません。今より肥らない、それが一番だと思います。
  2. ずさん
    ずさん
    プロフィールを見る2009/09/29 03:31
    なにかを治すための食餌療法は実践していませんが、食べ物についてはよく考えて選んで食べています。ブーさんが「食べ残し」を「腹八分目」と見直したと聞いて安心しました。
  3. DrGさん
    DrGさん
    プロフィールを見る2009/09/28 22:35
    今のとこと必要性は感じていません。
  4. yopparaiさん
    yopparaiさん
    プロフィールを見る2009/09/28 21:02
    簡単なこと。食べ過ぎるから太る。食べないと太らない。私は排泄をしないと食べない。胃に良くないし空腹にならない。
  5. -
    -
     2009/09/28 20:39
    毎日節制し、食い放題飲み放題していませんので、特別にダイエットというほどのことはやりません。
  6. しげさんさん
    しげさんさん
    プロフィールを見る2009/09/28 19:57
    腹いっぱい食べても太るまでは行きません。どのみち毎食、腹いっぱい食べる前に財布と相談してます。
  7. isehakusanloveさん
    isehakusanloveさん
    プロフィールを見る2009/09/28 18:33
    ダイエットはしていませんが、『もっと食事量を減らした方がいいかな～。』と最近思っています。肥っている訳でも、体重を減らしたい訳でもありません。ある人の話では『最近の太陽波動と地球の振動数の上昇で、人類は小食でも生きられる体質へと変体が始まっている・・』、『特に４０歳以上の人の過食は、肉体の老化を早め、心身を弱める・・』そうですよ。
  8. -
    -
     2009/09/28 17:02
    今のところ必要ないです。筋力や体力が衰えないように少々の運動はしていますが。
  9. wanwanさん
    wanwanさん
    プロフィールを見る2009/09/28 17:00
    昔ダイエットをしましたが、諦めました。今は平穏無事な日々を送っています。
  10. ワンビアさん
    ワンビアさん
    プロフィールを見る2009/09/28 16:55
    正確にはダイエットをしていましたが、実践中は効果が現れず、仕事を辞めた途端勝手に3～4kg減りました。自分にとってショックな出来事が起こると痩せることを実感しました。
  11. -
    -
     2009/09/28 16:41
    今年の定期健診で運動不足とは言われましたが、太り過ぎとは言われませんでしたのでダイエットの必要はないようです。
  12. ファイナル○さん
    ファイナル○さん
    プロフィールを見る2009/09/28 15:20
    今のところダイエットをする必要が無いからしていません。
  13. うさぎさまさん
    うさぎさまさん
    プロフィールを見る2009/09/28 14:22
    diet（ダイエット）と言うと、英語を使う国では普通の食事のことなのですが、日本では体重減少を目的とした食餌療法をダイエットと関連業者が呼ぶために、奇妙な違和感がありますが、私自身は、体重調整の必要が無いため、食餌療法は行っておりません。
  14. ■kawabata■さん
    ■kawabata■さん
    プロフィールを見る2009/09/28 13:58
    ダイエットって食事制限ですよね？だったらしてません。食べたいものは食べ、飲みたいものは飲みます。でも最近、体重が気になるので、週2～3回、1回1時間のプール通いを始めました。4kgはすぐに落ちたんですが、その後1ヶ月体重に変化はありません。泳ぐの好きだから、まあ続けてます。
  15. アビチャンさん
    アビチャンさん
    プロフィールを見る2009/09/28 11:43
    少し痩せなくてはいけないと思いつつ、特にダイエットはしてません＞＜；
  16. ひかりさん
    ひかりさん
    プロフィールを見る2009/09/28 11:26
    「食べ残しダイエット」？？とんでもない。まさか後で食べるのでしょうね？捨てているとすれば、犯罪に等しい。ダイエットなどしなくとも、酒止めたら１．５ヶ月で１３ｋｇ痩せた。　＜別件＞エイハブ船長さん、ニックネーム戻りましたね。あの人居なくなったのですね？
  17. -
    -
     2009/09/28 11:01
    寸法１６５ｃｍ重量８０ｋｇで痛風持ちです。運動嫌だ、動かない、飲む、食う、でも減らしたい、どんな方法ありますか？。胃の消毒は毎晩怠りません。体重減らす方法こちらが聞きたいので教えてください。
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