生活/小ネタ

閉眼片足立ちチェック メジロとみかんさん)

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体育の日は過ぎてしまいましたが体力と平衡感覚のチェックにどうぞ。やり方は両手を腰に当て片足を上げ、両目を閉じて維持できる時間です。
☆年齢による目安
20代⇒70秒~  50代⇒30秒~
30代⇒55秒~  60代⇒20秒~
40代⇒40秒~  70代⇒10秒~
目安以上に出来た⇒Yes 出来ない・その他⇒No
試す方は怪我をしないように気を付けて。

  • ↓この意見に賛成↓ YES
  • ↓この意見に反対↓ NO
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